В какой-то момент я начала замечать, что смех окружающих людей, когда им весело по непонятной мне причине, перестал вызывать у меня раздражения.
Я раньше думала что-то типо: "Эй, а может эти сволочи надо мной смеются?!" или "Своим хихиканьем они мешают мне сосредоточиться!". Сейчас я понимаю, эти люди испытывают радость в данный момент. И мне самой становится забавно, на лице появляется улыбка)
Этому поспособствовала личная терапия, я уверена.

До терапии я очень враждебно относилась к этому миру. Меня бесили и пугали все, даже новые коллеги на работе и общение с ними. Сейчас страх ушёл, я чувствую, что могу быть более открытой и весёлой с окружающими меня людьми.

Всю свою сознательную жизнь у меня были просто отвратительные отношения с родителями. А сейчас, когда я оборачиваюсь назад, вижу, как многое в моём общении с ними я смог изменить. Классное чувство, когда ты счастлив!

Мне так было сложно сосредоточиться на своих мыслях, даже память хромала. Переполняла паника временами и слёзы текли без причины. Интересная всё таки штука, работа с психологом. В процессе общения я поняла многое, познакомилась с теми чувствами, которые старалась отрицать. Теперь и спокойней живётся, и могу решать свои проблемы сама.